“No sé desde cuándo es normal que me duela, ni si es normal que me duela”

Un montón de personas

El dolor menstrual me ha acompañado desde la primera vez que sangré. Entonces, mi yo de 12 años no era capaz de diferenciar ese dolor de un dolor de estómago, que parecía tener todas las papeletas de ser lo que me ocurría. Con el tiempo, aprendí a diferenciar el dolor de estómago del dolor menstrual, y de que todo el mundo entendiera a qué me refería cuando decía que me dolía la tripa.

Aprendí que el dolor menstrual no era normal cuando empecé a interesarme por el mundo de la juguetería erótica. Parece que poco tienen que ver los vibradores con la menstruación, pero su punto común es que están relacionados con los genitales. Hoy en día es fácil encontrar copas menstruales y otros métodos para recoger el flujo en tiendas eróticas, y un montón de profesionales que pueden asesorarte. Así fue como me di cuenta de que lo que yo sentía no eran solo molestias, que no es que mi umbral del dolor fuera bajo, es que había algo más en lo que nadie se estaba fijando.

Comencé a acudir a una osteópata especializada en cuestiones ginecológicas, visité a un montón de ginecólogas y ginecólogos que no dudaban en recetarme la píldora por darme algo. Todo parecía estar bien, pero el dolor seguía ahí. Tuvieron que pasar muchos años desde mi primera menstruación hasta que me dieron el diagnóstico: endometriosis. Todavía recuerdo las palabras de la última ginecóloga que me visitó antes de dar con un buen equipo: “si yo no veo nada en la ecografía es que no tienes nada”. A pesar de no haber visto nada, algo estaba sucediendo en mi cuerpo y requería intervención.

El caso es que, durante todos aquellos años de incertezas, aprendí a convivir con el dolor. Comprendí cómo funcionaba mi ciclo y cómo de rápido escalaba ese dolor. Me di cuenta de que había métodos para recoger mi flujo menstrual que no solo eran más respetuosos con el planeta, sino también con mi cuerpo: las copas menstruales. Dejé de tener irritaciones y picores y gané en comodidad. También descubrí las mantas eléctricas y algo todavía mejor: los tener orgasmos con la regla.

Según Intimina, el 83 % de las mujeres considera que existe un desconocimiento generalizado sobre la salud menstrual. De hecho, las soluciones para quienes padecemos dolor menstrual son todavía escasas, por eso me alegra enormemente ver que cada vez más marcas se suman para concienciar y ayudarnos a gestionarlo de mejor forma. Es el caso de Intimina y The Beemine Lab, que han creado un pack “para hackear tu periodo”.

Intimina es la marca de productos de higiene para personas con vulva de la que te he hablado a menudo, pues soy especialmente fan de sus copas menstruales. The Beemine Lab, en cambio, es una marca que no conocía y que ha sido todo un descubrimiento. Crean y fabrican productos que combinan el cannabis (CBD), la apicultura y otros principios activos para que funcionen a nuestro favor.

Te soy sincera: en cuanto vi lo del CBD me echó un poco para atrás todo el asunto. Ya hacía años me había interesado por el CBD para gestionar el dolor menstrual, pero su aplicación sublingual no me hacía mucha gracia. Una parte de mí quería probarlo, mientras que la otra temía que me habituara a ello. Así que nunca he llegado a usar el aceite de CBD.

Sin embargo, la propuesta de The Beemine Lab es distinta. Sus productos son aptos para uso cosmético y tienen una finalidad de uso externo, o sea, cutáneo. Con eso tuve bastante para animarme a darle una oportunidad al pack de Intimina y The Beemine Lab.

Lo primero que encontramos en él es la copa Lily Cup Compact, una de las más curiosas del mercado porque puede plegarse. Eso hace que sea mucho más sencillo llevarla siempre encima de forma discreta: se queda mucho más pequeña que la palma de tu mano y cabe en cualquier bolsillo.

Lily Cup Compact, además, está fabricada en silicona de grado médico, es apta para todos los tipos de flujo y está disponible en dos tamaños. Puedes utilizarla hasta 8 horas, tras las cuales solo tendrás que quitártela, vaciarla, lavarla y volvértela a poner. 

Lo que más me gustó de las copas menstruales al empezar fue que iba mucho más cómoda y podía olvidarme de cambiarme la compresa todo el rato. Lily Cup Compact te permite dormir sin preocuparte hasta el día siguiente y es una alternativa sostenible, limpia y mucho mejor para el cuerpo. Ten en cuenta que las compresas o tampones convencionales llevan perfumes, blanqueantes y otros productos que irritan la vulva y no son inocuos. 

Si todavía no usas la copa, te doy un par de razones más para convencerte sacadas de un estudio de Intimina: no causan reacciones alérgicas, te ayudan a ahorrar unos 200 euros al año y un 90 % de las personas que las usan las recomendarían.

Tan solo te dejo un comentario después de probar la Lily Cup Compact: asegúrate de elegir el tamaño adecuado. Si tienes mucho flujo, quédate con el tamaño B para evitar fugas, ya que este modelo tiene menos capacidad que otras copas.

En el pack también podemos ver el Belly Balm de The Beemine Lab: un bálsamo para utilizar durante la menstruación que alivia los síntomas. Viene en un tarrito de 14 ml y lleva cannabidiol, cannabigerol, cera de abeja, aceite de coco y ricina, manteca de karité, menta, cardamomo, canela y clavo.

El Belly Balm tiene una consistencia que recuerda a los bálsamos labiales en tarro que se deshace con el calor de los dedos y es muy agradable utilizarlo para masajear la piel del vientre. Se puede poner también en la zona lumbar y en la parte inferior de los glúteos, y enseguida se empieza a sentir el efecto calor que desprende.

Está hecho en España con un 100 % de ingredientes naturales, ya que The Beemine Lab trabaja con certificado Ecocert y sus materias primas son certificadas, de origen natural y ecológico. Además, tiene un aroma delicioso que contribuye a la aromaterapia con los aceites esenciales que lleva. El clavo, entre otras cosas, ayuda a aliviar el dolor y el estrés; la menta tiene un efecto analgésico…

Lo más importante sobre el Belly Balm: ¿realmente funciona? Si lo que sientes durante la menstruación son molestias o poco dolor, funciona. A mí me ha ayudado en esos primeros estadios antes de que el dolor escale demasiado, incluso lo he usado en días de ovulación cuando he tenido molestias o en la rodilla por un dolor muscular. La sensación de calor alivia y siento que ayuda a bajar la inflamación, y lo mejor: es una alternativa natural. Sin embargo, si tu dolor es demasiado alto, busca ayuda más allá de un bálsamo o un antiinflamatorio.

(Inciso: el dolor el subjetivo y crecer en un sistema heteropatriarcal que ignora o minimiza nuestros problemas y dolencias puede llevarnos a creer que lo nuestro no es para tanto. Intimina y Alicia Hardisson, especialista en salud hormonal femenina, han creado un semáforo menstrual para detectar alguna indicación de problemas hormonales. Lo he subido a mi blog para que lo puedas consultar).

Si te interesa el pack, te sale a cuenta porque es más económico que los productos de forma individual. Aun así, también puedes encontrar los productos por separado: ambos tienen un precio accesible y son una opción sostenible para el planeta y para ti a largo plazo. Además, te llevas un packaging precioso y cuidadísimo.

En definitiva: si buscas una forma de pasar con más comodidad tus días de menstruación, este pack es para ti. Porque, como dice la caja del pack, “Dolor. Cada 28 días. No es normal”, así que si tú también sufres de dolores fuertes, busca ayuda. Mientras tanto, puedes hackear tus reglas con la copa de Intimina y el Belly Balm de The Beemine Lab, dos aliados imprescindibles.

Consigue la Lily Cup Compact AQUÍ.

Consigue el Belly Balm AQUÍ.

Consigue el pack menstrual AQUÍ.